cheat healthy·Pizza·recettes

Pizza buns à la bolognaise

Hello la fitfam. Officellement en vacances, j’ai passé mes 2 premières journées dans ma cuisine 😂. Enfin bref! Aujourd’hui,  j’ai voulu revisiter la pizza, mon cheatmeal préféré.  Et ça a donné des buns fourrés à la bolognaise et fromage râpé.  Super bon accompagné d’une salade ou de légumes verts. C’est rapide, et super facile. Les… Lire la suite Pizza buns à la bolognaise

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Pizza clean aux poivrons, tomates confites, oeuf

Hello la fitfam! Vous qui me suivez, vous savez maintenant que je suis une fana de pizza. Pour moi, le meilleur cheatmeal au monde ! Alors, pour assouvir cette passion de la pizza sans exploser les compteurs de calories, je fais parfois des versions plus light, comme celle-ci.  Sur une galette au son d’avoine, base… Lire la suite Pizza clean aux poivrons, tomates confites, oeuf

snack

J’ai testé : les Fruit Sticks N.A !

Achetés hier midi, au supermarché du coin. Bien présentés à hauteur des yeux à la caisse, je ne pouvais pas passer à côté sans les remarquer. C’est vrai que la promesse est belle : Nature Addicts, 100% issu de fruits, sans sucres ajoutés (autres que les sucres naturellement présents dans les fruits), sans édulcorants, sans conservateurs.… Lire la suite J’ai testé : les Fruit Sticks N.A !

cheat healthy·clean eating·Dessert·recettes

Pannacotta coco au fromage blanc et noix

Hello les fitgirls. Comme promis plus tôt sur instagram (pour celles qui ne sont pas encore abonnées, mon compte c’est @vaninafit),  voici la recette d’un délicieux dessert « clean et healthy »: la pannacotta au coco sur sont lit de noix et surmontée de fromage blanc. Les ingrédients – pour 4 pannacottas – 500 ml de lait… Lire la suite Pannacotta coco au fromage blanc et noix

Entraînement·fitness·Sport·Workout

Sport: quelques astuces pour trouver le temps!

Hello les filles ! Pour le vivre tous les jours, je sais qu’il est parfois difficile de trouver le temps de s’entrainer. Entre le travail, les obligations diverses et variées (courses, cours, préparation des repas, etc…), les enfants pour celles qui en ont, et tout le reste, 24 heures … c’est vite passé ! Même… Lire la suite Sport: quelques astuces pour trouver le temps!

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Bouchées moelleuses au chocolat

Hello la fitfam ! Comment allez-vous, avec le beau temps qui revient ? En même temps, les week-ends où il fait moche ont l’avantage de stimuler la créativité… Pour moi, c’était cuisine. Une recette au goût des îles : bouchées moelleuses à la patate douce et au chocolat. Une petite merveille légère à la texture fondante, très… Lire la suite Bouchées moelleuses au chocolat