Pancakes: recette clean

Des pancakes, des vrais, moelleux, en version clean. Idéal pour un petit-déjeuner ou un goûter en famille. 250 gr de flocon d’avoine (mixés en farine) 2 cas de son d’avoine 1/2 cac de sel 1 cac de bicarbonate  3 oeufs 1 cas d’huile de coco  1/2 l de lait Vanille Cannelle  Mélangez tous les ingrédients…

Pizza buns à la bolognaise

Hello la fitfam. Officellement en vacances, j’ai passé mes 2 premières journées dans ma cuisine 😂. Enfin bref! Aujourd’hui,  j’ai voulu revisiter la pizza, mon cheatmeal préféré.  Et ça a donné des buns fourrés à la bolognaise et fromage râpé.  Super bon accompagné d’une salade ou de légumes verts. C’est rapide, et super facile. Les…

Pannacotta coco au fromage blanc et noix

Hello les fitgirls. Comme promis plus tôt sur instagram (pour celles qui ne sont pas encore abonnées, mon compte c’est @vaninafit),  voici la recette d’un délicieux dessert « clean et healthy »: la pannacotta au coco sur sont lit de noix et surmontée de fromage blanc. Les ingrédients – pour 4 pannacottas – 500 ml de lait…

Bouchées moelleuses au chocolat

Hello la fitfam ! Comment allez-vous, avec le beau temps qui revient ? En même temps, les week-ends où il fait moche ont l’avantage de stimuler la créativité… Pour moi, c’était cuisine. Une recette au goût des îles : bouchées moelleuses à la patate douce et au chocolat. Une petite merveille légère à la texture fondante, très…