Pizza clean aux poivrons, tomates confites,  oeuf

Hello la fitfam! Vous qui me suivez, vous savez maintenant que je suis une fana de pizza. Pour moi, le meilleur cheatmeal au monde ! Alors, pour assouvir cette passion de la pizza sans exploser les compteurs de calories, je fais parfois des versions plus light, comme celle-ci.  Sur une galette au son d’avoine, base…

J’ai testé: le fasting

Originaire des Etats-Unis, cette méthode fait fureur chez les stars depuis quelques années.  Le Fasting, ou jeûne intermittent est « un régime alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale », d’apres la définition Wikipedia.  C’est donc bien un régime pour maigrir, mais cette méthode comporte aussi de nombreux bénéfices santé…

Kayla Itsines: je teste son bbg

Hello les filles! A moins d’avoir vécu dans une grotte ou sur une autre planète,  vous avez forcément entendu parler de Kayla Itsines et des résultats ahurrissants de son Bikini Body Guide. Du coup, il fallait absolument que je vois par moi-même… Oui, oui, je suis de celle qui ne crois que ce qu’elles voient!…